Опорность как принцип развития координации движений в борьбе

"Дайте мне точку опоры, и я переверну Землю."

Архимед

В теории управления движением человека основополагающие понятия - координация движений, определенная выдающимся российским нейро- и психофизиологом Н.А. Бернштейном как "преодоление избыточных степеней свободы движущегося органа, иными словами, превращение последнего в управляемую систему", и ее высшая форма - ловкость, являющаяся интегральной качественной характеристикой [1, 2]. Ловкость принято рассматривать как системное качество и дифференцировать ее на отдельные координационные способности (КС). Теория выделяет более 20 разных видов КС, которые можно дифференцировать в зависимости от специфики их проявления в двигательных действиях на специальные, специфические и общие, а также на элементарные и сложные [3-5]. Дифференциация координации движений и ловкости на отдельные КС позволяет целенаправленно осуществлять процесс их развития в соответствии с предполагаемой двигательной деятельностью тренирующегося. Анализ двигательной деятельности спортсменов в динамике борьбы позволяет выделить опорность в отдельный вид специальной сложной двигательно-координационной способности человека, развитие которой особенно актуально для этого вида спорта.

Опорность - основной принцип, которым пронизывается вся двигательная деятельность спортсменов в процессе борьбы. Практически невозможно произвести ни одного контролируемого технического действия в борьбе, не обеспечив собственную опорность и не нарушив опорности соперника.

По своему смыслу опорность означает способность человека благодаря биомеханическим свойствам его тела создавать опору внешним предметам и телам и тем самым контролировать их перемещение в каком-либо направлении.

Опорность коррелирует с равновесием, имеет структуру, во многом схожую со структурой равновесия, подробно рассмотренной Л.Д. Назаренко [6], но при этом выходит за рамки взаимодействия тела лишь с земной гравитацией, так как опорность обеспечивается не только по отношению к ней, но одновременно и к другим силам, имеющим внешние источники и действующим в других направлениях. В этом контексте равновесие тела в поле гравитации можно рассматривать как конкретное проявление опорности и называть его "аутоопорностью".

Принцип опорности можно рассматривать как базовый эволюционный принцип психомоторного развития человека. Гравитация земли - главный фактор, определивший появление и развитие в филогенезе опорно-двигательного аппарата (ОДА) у живых существ, в том числе и у человека. Весь ход эволюции связан с совершенствованием и приспособлением опорно-двигательных систем разных видов животных к разнообразным условиям жизни и двигательным задачам, возникающим перед ними. При решении любых двигательных задач гравитация служит основной константой, относительно которой должно быть обеспечено устойчивое равновесие тела - "аутоопорность".

Развитие в филогенезе и онтогенезе ОДА человека и его центральной нервной системы (ЦНС) также детерминируется вертикально направленной силой тяготения. Нормальное психомоторное развитие ребенка характеризуется приобретением в определенные периоды его жизни навыков сохранения статического и динамического равновесия.

При использовании предметов человек кроме веса собственного тела испытывает силу тяжести предметов, а также возникающие при манипулировании ими силы реакции, инерции и т.д., относительно которых оперативно и гибко также должна была быть обеспечена функция опорности, являющаяся главным условием достижения целей использования предметов. Полагается, что именно использование человеком предметов в своей жизнедеятельности послужило катализатором и условием развития в филогенезе его высших психомоторных функций.

Для обеспечения опорности при внешних динамических воздействиях как обязательное условие одновременно должны быть решены следующие задачи:

Перейти на страницу: 1 2 3